身高与体重是一个人身体状况的主要标准之一，太高很矮、过胖过瘦都是有很有可能是由于病症导致的，因此在这方面有一个身高体重指数BMI，依据BMI指数可以大体分辨一个人的身体状况，根据测算，最满意的身高体重指数是22，可以算下你自己属于什么位置。
身高体重指数计算方法
身高体重指数也就是BMI指数，是现在国际性常用的权衡人体内瘦胖水平和是不是健康的标准，而最满意的体重指数为22，但是亚洲成人理想化指数值被改成18.5至22.9。
BMI计算方法为：
BMI＝重量（kg）除于个子（m）的平方米kg/㎡
男士体重指数：
过轻——小于20
适度—— 20-25
太重——25-30
肥胖症——30-35
十分肥胖症—— 高过35
女士体重指数：
过轻——小于19
适度——19-24
太重——24-29
肥胖症—— 29-34
十分肥胖症——高过34
理想体重的计算方法：
理想体重（kg）=个子（cm）-105
身体需要的基本发热量值公式计算：
基本发热量（女）=655 9.6×重量（kg） 1.8×个子（cm）-4.7×年纪（岁）
基本发热量（男）=66 13.7×重量（kg） 5×个子（cm）-6.8×年纪（岁）
尽管说如今许多年青人都以瘦为美，注重的便是纤细，但太瘦了人体并不会太好，即使年轻的时候受得了，年龄略微大一点，许多症状便会展现出来，身高体重指数可以能够国际性通用性，表明或是有一定原因的，而这一指数值又与重量是成正比，因此平时该留意的过程中也是要留意，不可以为了更好地一时炫耀而糟塌了自个的人体。
