当今社会发展以瘦为美，仅有瘦才可以穿的进来美美哒的长裙，仅有瘦五官才可以突显出去，但是有一些妹纸与生俱来体胖，喝口冷水都会生胖三斤，那应该怎么办呢？是否有可以让人迅速变瘦的办法呢？这儿我给我们梳理了一些可以一周瘦二十斤残酷法，肥肥的妹纸可以试一试。
一周瘦二十斤残酷法
1、懒人食谱
一天一餐，一杯酸牛奶加一个苹果，多温开水，戒烟酒，酸牛奶有利于消化吸收，iPhone含发热量低，多喝温开水有利于调高基础代谢，坚信只需坚持不懈一周便可以瘦。
2、日本八小时瘦身法
所说八小时瘦身法就是以早晨八点逐渐算具有下午四点这正中间间距八小时，在这里八小时里吃顿好，以后的十六个钟头里请什么都不要吃，八小时瘦身法主要是降低体脂肪，听说日本许多女明星都是在用。
3、拉大便瘦身法
你为什么瘦不了，那是由于消化道没法解决过多的人体脂肪，根据改进严重便秘来甩开的身上过多的人体脂肪，可以多吃苹果蜂蜜水等利便秘的方法来加速胃肠的肠蠕动，使重量降下去。
4、吸脂
有关第四点实际上是最迅速减下来的方式，也是最不强烈推荐的方式，由于吸脂后反跳的非常快，甚至是由于体重下降过快，造成表皮层无法跟上，很有可能会产生肌肤皱褶等状况。
